상하 통찰 칼럼(Column)

표면의 현상 너머, 마음의 본질을 꿰뚫는 기록들.

💔이별·재회 통찰 칼럼

재회하는 방법: 단호한 남자·여자 마음 돌리는 심리학적 전략 5단계

https://www.youtube.com/watch?v=je8ybr7zi4E 사랑했던 사람에게 “이제 정말 끝이야”, “더 이상 마음이 없어”라는 단호한 말을 들었을 때, 세상이 무너지는 것 같은 절망감을 느끼셨을 겁니다. 차갑게 돌아선 상대방의 뒷모습을 보며 ‘과연 이 사람의 마음을 돌릴 수 있을까?’라는 의구심이 드는 건 당연한 일이지요. ...

이별 후폭풍, 남자·여자 연락이 올 징조 5가지 (재회 시그널)

https://www.youtube.com/watch?v=RXNlRnuzl6E 이별 후폭풍처럼 감정은 왜 이토록 변덕스러울까요? 이별을 통보한 사람이든, 받은 사람이든 이별 직후의 감정은 결코 한 방향으로 흐르지 않습니다. 심리학적으로 우리는 주감정과 부감정이 교차하는 혼란을 겪기 때문이죠. 어떤 날은 해방감에 시원했다가도, 다음 날은 미칠 듯한 공허함에...

이별 후 연락, 기다릴까 연락할까? 후폭풍 유도하는 심리학적 골든타임

https://www.youtube.com/watch?v=NDqLe4DlA10 사랑하는 사람과 헤어진 뒤, 아마 지금 이 글을 읽고 계신 여러분의 마음은 텅 빈 것처럼 공허하고 매 순간이 고통스러우실 겁니다. ‘지금이라도 연락해서 잡아야 하나?’, ‘아니야, 시간을 주는 게 맞을 거야’라는 두 가지 생각이 머릿속에서 끊임없이 싸우고 계시겠죠. ...

이별 후 재회 성공하는 법: 단호한 전남친·전여친 연락 오게 만드는 심리학의 비밀

https://www.youtube.com/watch?v=YEF2uTyfHio 1. 왜 우리는 사랑했고, 왜 남남이 되었을까? 재회를 원한다면 가장 먼저 해야 할 일은 ‘우리가 왜 헤어졌는가’에 대한 객관적인 분석입니다. 심리학적으로 이별의 가장 큰 원인은 크게 두 가지로 요약됩니다. 첫째, 중독 호르몬의 유효기간 만료 ...

이별 심리 칼럼 | 상대의 마음이 한순간에 식어버리는 4가지 본질적 원인

https://www.youtube.com/watch?v=t9dyKYWCfbQ 우리는 살아가면서 감당하기 힘든 심리적 충격을 마주하곤 합니다. 그중에서도 어제까지 나를 세상에서 가장 소중하게 대하던 연인이 하루아침에 얼음처럼 차가워지는 경험은 심각한 정서적 외상을 남깁니다. “어떻게 사람이 한순간에 변할 수 있지?”, “나와 함께한 시간은 다 거짓이었나?”라는 의문이 꼬리에 꼬리를...

회피형 재회 심리학: 단호한 거절을 극복하는 3가지 심리 전략

https://www.youtube.com/watch?v=PLBPJLJLJHA 헤어짐 직후, 혹은 깊은 갈등 상황에서 상대방이 얼음처럼 차갑고 단호한 태도를 보일 때 우리는 세상이 무너지는 듯한 절망감을 느낍니다. “이제 정말 끝이구나”, “나를 전혀 사랑하지 않는구나”라는 생각에 밤잠을 설치기도 하죠. 하지만 상하 심리연구소에서 수많은 상담을 진행하며 확인한...

연애·부부 갈등 칼럼

상대가 나를 좋아하게 만드는 법, ‘호감 얻는 법’ 3가지 메커니즘

https://www.youtube.com/watch?v=xyDtTQB8Brc 안녕하세요 상하 심리연구소입니다. 오늘은 상대가 나를 좋아하게 만드는 법에 대한 통찰을 다뤄보도록 하곘습니다. 왜 나의 진심은 상대에게 닿지 않을까요? 누군가를 향한 뜨거운 마음이 커질수록, 역설적으로 관계는...

연애 서운함, “왜 나만 서운할까?” 권태기와 단기 연애를 반복하는 심리 분석

안녕하세요, 상하 심리연구소입니다. 오늘은 권태기와 단기 연애를 반복하는 사람들을 위한 심리 분석입니다. 연애를 하며 누구나 한 번쯤은 “왜 나만 서운할까?” 혹은 “상대가 예전 같지 않다”는 생각에 사로잡히곤...

남자가 호감 있을 때 숨기지 못하는 6가지 무의식적 신호

https://www.youtube.com/watch?v=NFInurPdBL0 단순히 “좋아한다”는 감정은 말로 표현되기 전, 수많은 비언어적 신호(Non-verbal cues)를 통해 먼저 드러납니다. 상대방의 마음이 헷갈려 밤잠을 설 치고 계신가요? 심리학적으로 인간은 호감이 있는 대상에게 에너지를 투자하게...